〜　メンタルヘルス研修　〜　

最近は、情報化社会で時代や社会の流れが格段と早くなり、
また、成果主義や個人主義、IT化などで人間関係が希薄になる傾向が強まり、
年々心の病気になる方が増えています。
悩みや問題が起こっても、
相談する相手もいず、
一人で悩みを抱え込んでしまって、
不安やストレスから心の病気になってしまうと、
心の病から長期休暇や退職と、
大切な人材を失ってしまい、
業務支障をきたしてしまいます。

仕事や職業、人間関係からくる不安やストレスと上手く関わっていき、
働く方たちの能力や才能を充分発揮させ、
安定した雇用ができるよう、
ワンレスト（Onerest）では、
社員や職員のみなさまのメンタルヘルスケアをサポートする人材教育を行っています。

様々なワークを通じて、
心の病気から予防するセルフケアの方法を習得していく
人材教育を行っていいます。




　■　メンタルヘルス研修
所要時間　２時間　・・・　　　　５名以下　／　　２０，０００円　（税別）
　１０名以下　／　　３５，０００円　（税別）
　　※１１名以上の研修費用については、ご相談させて頂きます。 


心理カウンセリング・ヒプノセラピー・メンタルヘルス
人材教育・コーチンング・ストレスマネージメント・セミナー等の

ご予約、お問合せ先は

ＴＥＬ ：　０８０-６４３５-６１２５

へどうぞ、よろしくお願い致します。


人材教育　　〜　ストレスマネジメント　〜　

ストレスマネジメント研修では、
上手くストレスと付き合っていき、
上手くストレスを解消していく方法を習得していきます。

ストレスを貯めていくと、
心と身体に負担を与えてしまい、
ストレスが貯まった状態が続くと、
心の病気や身体の健康を壊してしまうことになってしまいます。

ワンレスト（Onerest）のストレスマネジメント研修では、
ストレスになる原因を排除する方法や
ストレスを解消する方法などを
ワークを通して習得していきます。



　■　ストレスマネジメント研修
所要時間　２時間　・・・　　　　５名以下　／　　２０，０００円　（税別）
　１０名以下　／　　３５，０００円　（税別）
　　※１１名以上の研修費用については、ご相談させて頂きます。 


ストレスと上手く付き合っていきましょう！！

　仕事や家庭など、日々の生活をしていると、何らかのストレスを感じます。
ストレスを溜め込んでしまうと、
イライラしたり、
気持ちが落ち込んだり、
ヤル気を失ったりして、
心が不安定になり、
体調不良や過食、不眠、無気力など様々な障害が起こってきます。

　また、ストレスを溜め込んだままだと、
考え方もマイナス思考になり、
人に対しても、良いところに目が行かなくなり、
悪いところに目が行くようになります。
　すると、人間関係もギクシャクして、上手く行かない様になります。

　ストレスを溜め込まないためには、大きく分けて２つ方法があります。
１つはストレスとなる原因をなくしたり、
回避したりするこでストレスを発生させなくすることです。
もう１つは、感じてしまったストレスをどうの様にして解消するかです。
　ストレスマネジメント研修で、上手くストレスを溜め込まずに解消して、さらに日々快適な日常生活が送れるよう願っています。


心理カウンセリング・ヒプノセラピー・メンタルヘルス
人材教育・コーチンング・ストレスマネージメント・セミナー等の

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